​市河 麻由美 Ichikawa Mayumi

プロフィール

走っていた父親の影響で、小学4年生の頃からマラソン大会に出場。中学1年生から陸上競技を始める。名門・市立船橋高では、全国女子駅伝に2回出場。実業団ではマラソンを中心に活躍。1999年セビリア世界陸上の女子マラソン代表。

明るく、強気な性格で知られ、好きな言葉は「プラス思考」。2003年現役引退。NSCAパーソナルトレーナー、JAPICAピラティスマットコーチの資格を取得、日本陸連公認コーチ。

自身の、怪我が多く苦しんだ経験を元に、市民ランナーの方へ「怪我をしない身体の使い方、より速く、ラクに走るための身体づくり」を提供しています。

ピラティスレッスンについて

平日は、日替わりで、テーマを決めてクラスを設定しています。

その方に合ったクラスを選んで頂けます。

・骨盤 ・柔軟性アップ ・怪我予防 ・内転筋 ・お尻ハムストリング ・持久力アップ など

週末は、運動強度を上げてがっつりやりたい方のために、

ピラティスサーキットのクラスを。有酸素運動とピラティスを交互に行って、心拍数を上げながら筋力アップを図ります。

市河 麻由美レッスン一覧

今後も続々と追加予定!!
5月14日(土)【3名限定】柔軟性を高めるストレッチ方法(ZOOM使用)
5月16日(土)市河麻由美ピラティスサーキット(ラン)(ZOOM使用)
5月17日(日)市河麻由美ピラティスサーキット(ラン)(ZOOM使用)
5月17日(日)【3名限定】お尻やハムストリングを正しく使う方法(ZOOM使用)
5月21日(木)【3名限定】後半腰が落ちない身体の作り方(ZOOM使用)
5月22日(木)【3名限定】腿の外側、腸脛靭帯を痛めない方法(ZOOM使用)
5月23日(土)市河麻由美ピラティスサーキット(ラン)(ZOOM使用)
5月24日(日)市河麻由美ピラティスサーキット(ラン)(ZOOM使用)
5月26日(火)【3名限定】お尻やハムストリングを正しく使う方法(ZOOM使用)
5月30日(土)市河麻由美ピラティスサーキット(ラン)(ZOOM使用)
5月31日(日)市河麻由美ピラティスサーキット(ラン)(ZOOM使用)
5月31日(日)【3名限定柔軟性を高めるストレッチ方法(ZOOM使用)